携带保湿包：它可能看起来像一个小小的差异，熊头刀具官网，但是在准备好的情况下使用sip管会使你更频繁地保湿，而不是必须接触水瓶。带上一个喷瓶：当行程变得粗糙时，计划对远足的朋友进行潜水攻击，或者在需要时使用雾气设置创建冷却云。
要了解有关夜间冒险服装的更多信息，请阅读我们的背包服装：如何选择文章。晒伤，脱水，热痉挛， 熊头折刀 中暑和中暑是与热天气徒步旅行相关的最常见的健康问题。防晒服是抵御阳光的良好防线，但不要忘记在暴露的皮肤上涂抹防晒霜，以防止晒伤。防晒霜对于阳光下的徒步旅行绝对必不可少。
熊头刀具官网，对于持续时间超过2小时的徒步旅行，请选择SPF 30或更高的防晒霜。在阳光照射前15分钟大量涂抹防晒霜，游泳或出汗40或80分钟后，毛巾擦干后或至少每2小时后重新涂抹。在我们的文章中了解更多信息防晒霜：如何选择和防晒：何时以及如何使用。
在炎热的天气里徒步旅行时，喝足够的水是很重要的，熊头刀具官网，以防止脱水。脱水会使您感到沮丧，并可能导致其他与热有关的疾病，如痉挛，中暑和中暑。