寂寞：连续几天独处可能是一种挑战 – 也是一种赋权。熊头折刀潜水艇，您将解决自己的问题，并在没有其他人的意见的情况下做出自己的决定。如果您喜欢和其他人一起背包，特别是作为新手，可以通过自己的朋友小组或当地的远足俱乐部找到伴侣。如果你是独奏，请帮助创建一个其他单人徒步旅行者社区。如果你的路线允许，那就是经过尝试的真正的伴侣：一只狗。
花费多天在不平坦的地形上上下拖动重达30磅或更多磅的包装将以无数方式挑战你。从头到脚，你需要力量加上坚实的心血管健康水平。理想的行前培训计划包括以下内容：心脏训练（远足， shirogorov 骑自行车，椭圆训练等）
熊头折刀潜水艇，用加重的背包训练徒步旅行（随着时间的推移增加体重和距离，以建立耐力）阻力训练可以增强力量和稳定性此外，在进行长途步道之前，请至少进行短短几天的短途旅行。
有关建议的培训计划，请阅读我们的文章，背包：熊头折刀潜水艇，培训技巧和练习。因为几乎所有的登山靴都经过工厂处理，经过耐久防水（DWR）处理，所以新靴子很少需要开箱即可进行处理。